健康と美容関連– category –

看護師の手荒れ 冬になると、とにかく手が荒れる。 荒れるだけならまだしも、切れる（あかぎれ）は辛い。   看護師という職業柄、手を洗う機会は多いし、 手指消毒を行う回数も多い。   若い頃はあまり荒れることは無かったが、ここ数年手が荒れ...

  私はブログやTwitterをよく使うのだが、 Twitterは「批判的」な文章が多く、ブログは肯定的な文章が多い気がする。 Twitterの特性上、『バズる』記事は批判的なものが多いのかもしれない。   ストレス発散になっているのかも。。。 しかし、そ...

突然ですが、寝不足は絶対にダメです。   最近は『睡眠』に関する研究も進んでおり、睡眠に関する書籍も充実しています。 睡眠はホモ・サピエンスにとって、大変重要なものです。   「睡眠負荷」という言葉があります。 睡眠を借金に例えた表現...

新型コロナウイルスが流行し始めて、「ただの風邪」がひきにくくなった。 「風邪」と書いたが、医学的には「感冒（かんぼう）」と言う。 恥ずかしながら、突然「咽頭痛」の症状が出てしまった。 クーラーを入れて寝るこの時期は、毎年「軽い風邪」をひいて...